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Yoga mit Sarah Stork
Yoga mit Sarah Stork

FLOW INTO LIFE – ERWECKE DEN FRÜHLING IN DIR!

– YOGA RETREAT MIT YOGAEXPERTIN SARAH STORK – 

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Das „lichte Halbjahr“ hat begonnen und es ist höchste Zeit, die letzten dunklen und
schweren Reste des Winters abzuschütteln, um dem Frühling die innere Tür zu öffnen.
Mit dem Frühling erwacht nicht nur die Natur aus ihrem Winterschlaf, auch wir werden
wieder aktiver, kommen in Bewegung und, dank unserer Yogapraxis, in unsere volle Kraft.
Wir nutzen die Frische des Frühlings für einen Neubeginn und stellen uns Fragen wie:
Welche Altlasten will ich loslassen?
Was darf in mir lebendig werden?
Was darf endlich erblühen?
Mit diesem Retreat feiern wir den Fluss des Lebens und öffnen uns voller Vorfreude dieser
lebensfrohen Jahreszeit.

 

Mit diesem Yoga-Retreat vom 23. bis 27. April 2025 feiern wir den Neubeginn, lassen Altlasten los und öffnen uns voller Vorfreude der lebendigen Jahreszeit.

Yoga mit Sarah Stork
Yoga mit Sarah Stork

Erleben Sie in den 5 Tagen eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Wir beginnen mit einem entspannten Ankommen, einem erfrischenden Welcome Drink und einer sanften Yogapraxis zur Einstimmung. In den folgenden Tagen erwarten Sie energetisierende Vinyasa-Flows, kräftigende Hatha-Yoga-Sessions sowie beruhigende Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Einheiten. Atemübungen, Meditation und ein Silent Walk bieten Raum für Reflexion und innere Klarheit. Zum Abschluss feiern wir den Neubeginn mit einer gemeinsamen Morgenroutine, bevor Sie gestärkt und erfrischt in Ihren Alltag zurückkehren.

Ablaufplan

23. April 2025

Ankommen

Individuelle Anreise mit dem PKW oder dem Zug. Auf Wunsch holen wir Sie gerne vom Bahnhof in Ribnitz-Damgarten West ab.

17:30 Uhr: Kennenlernen mit einem erfrischenden Welcome Drink und anschließendem gemeinsamen Dinner.

20:00–21:30 Uhr: Opening Ceremony mit einer sanften Yogapraxis und abschließender Tiefenentspannung.

24. April 2025

Erwachen

8:00–9:30 Uhr: Sanfte Yogapraxis für den perfekten Start in den Tag.

17:00–18:30 Uhr: Energetisierende Vinyasa-Flow-Praxis.

25. April 2025

Das innere Feuer anheizen

8:00–9:30 Uhr: Kräftigende Hatha-Yoga-Praxis.

17:00–18:30 Uhr: Beruhigende Yin-Yoga-Praxis mit Yoga-Nidra-Tiefenentspannung.

26. April 2025

Klärung

8:00–9:00 Uhr: Breathwork & geführte Meditation mit Reflexionsfragen.

14:30–16:30 Uhr: Silent Walk mit anschließender Tea Time.

27. April 2025

Neubeginn

8:00–9:30 Uhr: Closing Ceremony mit Yoga-Morgenroutine.

Danach individuelles Frühstück und Abreise.

 

Dieses Retreat findet ab 4 Teilnehmern statt.