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FISCHLAND AKTIVWOCHE
10. September 2023
bis 15. September 2023
Tanken Sie neue Energie. Mit der gebündelten Kraft der Elemente, Outdoor an der frischen Meeresluft, Indoor mit bester Ausstattung, immer mit professionellen Trainer:innen, viel Fun und ganz ohne Leistungsdruck.
Wir bringen Sie in Bewegung!
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Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung – mit der Aktivwoche erhalten Sie ein Rundum-sorglos-Paket angepasst an Ihre Wünsche und Bedürfnisse, um anschließend mit neuer Energie und Motivation in den Alltag zurückzukehren.
Es wird verschiedene Lauftrainings in einzigartige Natur geben, Yoga, Bauch-Beine-Po, Rücken fit, Cardio-Training, Stretch and Relax, Fat Burn und Krafttraining, Tennis und Badminton Lehreinheiten, Senioren Fit und vieles mehr werden angeboten! Unser hoch qualifiziertes Trainerteam ist für Sie da.
Wählen Sie aus unseren verschiedenen Programmen:
- Basisprogramme
- Spezialprogramme (z.B. Rücken, Ausdauer, Fitness und Immunsystem stärken, Stress & Entspannung)
- Frauen Spezial
- Männer Spezial
- Programme für die Generation Gold
- Boot Camp Spezial
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BASISPROGRAMM
ZIELGRUPPE
Personen aller Altersklassen, die schon fit sind aber noch weitere, neue Herausforderungen lieben und suchen.
INHALT
Ganzheitliche Angebote zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressreduktion mit höherem Level.
TRAININGSZIELE
- Sie verbessern Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
- Sie erhalten vielfältige Anregungen für einen gesunden Lebensstil.
- Sie verbessern ihre Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit.
- Sie stärken Körper und Geist. Sie erfahren, warum Bewegung, Entspannung und Ernährung für Sie so wichtig sind.
PRÄVENTIONSSCHWERPUNKTE
- Bewegung zur Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeiten.
- Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems.
FRAUENSPEZIAL
ZIELGRUPPE
Frauen mit Interesse an Bewegung und speziellen Entspannungstechniken, die Anregungen zur Balance zwischen Arbeit und Privatleben suchen.
INHALT
Theoretische und praktische Angebote für Frauen zu den Themen Ausdauer, Kraft und Koordinationstraining mit Entspannungs-, Stress- und Ernährungs-Workshops sowie Gesprächsrunden
TRAININGSZIELE
- orientiert Kombination von Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsverhalten als ganzheitlicher Ansatz.
- Motivation für eine alltägliche gesundheitsfördernde Verhaltensweise.
- Stärkung der frauenspezifisch körperlichen und psychischen Gesundheitsressourcen.
PRÄVENTIONSSCHWERPUNKTE
- Vermeidung und Umgang mit Stress
- Bewegung zur Förderung und Stärkung der Fitness und des Immunsystems
MÄNNERSPEZIAL
ZIELGRUPPE
Männer, die an erster Linie an Muskelzuwachs und Körperhaltung interessiert sind.
Dadurch mehr Vitalität und Gelassenheit zu haben und einfach einen besseren Auftritt in jeder Lebenslage haben zu wollen.
INHALT
Praktische Angebote für Männer zu den Themen Ausdauer, Kraft und Koordinationstraining mit Entspannungs-, Stress- und Ernährungs- Coaching plus extra Stimmtraining
TRAININGSZIELE
- Stärkung des gesamten Muskelapparates mit besonderem Fokus auf Arm, Oberkörper und Beinmuskulatur
- Stretch und Relax immer dabei, um beweglich zu bleiben und Verkürzungen zu vermeiden
- Regenerationstraining und Wellness Einheiten – wie erhole ich mich richtig…
PRÄVENTION
- Vermeidung von Verletzungen
- Dysfunktionen im Vorfeld analysieren, um Schmerzen zu vermeiden und qualitativ hochwertiges Sporterlebnisse bis ins hohe Alter zu ermöglich
BEST AGER – PROGRAMME
ZIELGRUPPE
Personen ab 50 Jahren mit Interesse an Bewegung, Verbesserung der Körperhaltung, Abbau von Stress und Informationen zu den „immer aktuellen“ Themen Ernährung und Körpergewicht.
INHALT
Erlernen von speziellen Übungen, damit Sie sich zukünftig noch besser bewegen und entspannen können.
TRAININGSZIELE
- Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit.
- Sie stärken Körper und Geist.
- Sie erhalten Anregungen für eine gesunde Lebensweise.
PRÄVENTIONSSCHWERPUNKTE
- Bewegung zur Förderung und Stärkung der Fitness und des Immunsystems
- Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems
BOOTCAMP SPEZIAL
Frischluft Fitness vom Feinsten
Beim Boot Camp Spezial trainierst Du ausschließlich an der frischen Luft und das mit jeder Menge Spaß, einer ordentlichen Portion Teamspirit und einem leidenschaftlichen Trainerteam von Outdoor Profis!
Bei unserem HIIT Training * kommst Du so richtig ins Schwitzen und bringst Deine Muskeln zum Brennen.
100% Frischluft Training egal bei welchem Wetter weckt die Lebensgeister, bringt deinen Kreislauf in Schwung und boostet Dein Immunsystem!
*High Intensity
module-flow-content color-theme--default module-gallery-slider 
module-flow-content color-theme--default SO VIEL MEHR DRIN FÜR IHREN SPORTURLAUB
Ein All-in-Paradies: Steigen Sie ein in mehr als 20 Sportarten. Schlagen Sie auf beim Tennis reborn. Entspannen Sie sich beim Yoga in den Dünen. Powern Sie sich aus im hochmodernen Gym. Schnappen Sie sich ein Brett und gehen Sie aufs Wasser. Und genießen Sie unsere wohltuenden Feel-Good-Programme.
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We are delighted that you are interested in staying at our hotel and would be happy to make you a non-binding offer. If you have any questions, please do not hesitate to contact us by telephone.
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