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Relaqua® – Mit Atem & Wasser zu mehr Gelassenheit
im Juli und August im Strandhotel Fischland und Strandhotel Dünenmeer, Start ab 16. Juli 2025
Entspannt zum Erfolg – an Land und im Wasser
In einer Welt voller Tempo und Reizüberflutung schenkt dir Relaqua® bewusste Ruhe.
In diesem einzigartigen Entspannungskonzept lernst du, tiefer zu atmen, deinen Geist zu zentrieren und ganz im Moment anzukommen. Die Praxis beginnt an Land mit gezielten Atem-, Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen – und wird anschließend im Wasser vertieft. Das Element Wasser trägt dich, beruhigt dein Nervensystem und vertieft den Entspannungsprozess auf besondere Weise.
Ziel ist eine achtsame Verbindung mit deinem natürlichen Rhythmus – für mehr Gelassenheit, Fokus und Wohlbefinden im Alltag.
Heilsame Begegnung mit Wasser, Atem & Klang
Mit Stephanie Probst im Strandhotel Fischland
Erleben Sie eine ganz besondere Verbindung von Atem, Wasser, Klang und innerer Präsenz – für echte Erholung, neue Energie und ein tiefes Ankommen bei sich selbst. Stephanie Probst begleitet Sie mit viel Einfühlungsvermögen, fundiertem Fachwissen und über 30 Jahren Erfahrung in die körperliche Entspannung, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit.
Die zertifizierte Ganzheitliche Integrative Atemtherapeutin, Klangmassagepraktikerin, Schwimmlehrerin und ehemalige Leistungsschwimmerin – Weltmeisterin (Staffel, 1991) und Olympiateilnehmerin 1988 – vereint in ihrer Arbeit Körperwahrnehmung, Atemtechnik und mentale Stärke mit einem tiefen Verständnis für ganzheitliche Prozesse.
Im Strandhotel Fischland bietet Stephanie Probst:
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Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene – von der Wassergewöhnung bis zum Goldabzeichen
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Relaqua®: ein einzigartiges Entspannungskonzept aus Apnoetauchen, Atemarbeit (Pranayama), Meditation und mentalem Training
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Geführte Meditationen, Klangschalenmassagen und tiefgehende Breathwork-Sessions mit bewusstem, verbundenem Atem
Ob zur Ruhe kommen, Ängste lösen oder neue Kraft schöpfen – Stephanie Probst schafft Räume für bewusstes Erleben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
„Wasser ist mein Element – und mein Weg, Menschen zurück in ihr Gleichgewicht und ihre Kraft zu führen.“
Stephanie lebt mit ihrer Familie in enger Verbundenheit zur Natur. Ihre Angebote laden Sie ein, loszulassen, aufzutanken und ganz im Moment anzukommen.
Kursinformationen:
Für Erwachsene & Jugendliche ab 16 Jahren – keine Vorkenntnisse erforderlich
1 Einheit à 2,5 Stunden
Gruppengröße: ab 4 Personen
Teilnahmegebühr: 69 €
Erforderlich: Neoprenanzug
Leihanzug über den Surfschuppen Born möglich (zzgl. 20 €)
Hinweis: Bitte die benötigte Größe bis einen Tag vorher angeben
Einfach loslassen. Atmen. Treiben. Ankommen.
Ein entspannter Raum, achtsame Anleitung, warmes Wasser – mehr braucht es oft nicht, um sich selbst wieder näherzukommen.
Die Übungen im Pool finden im Strandhotel Dünenmeer statt.
Reservierung erforderlich
per Mail: spa.fischland@strandhotel-ostsee.de
telefonisch: 038226 / 52681
Schwimmkurs „Bronzeabzeichen“
Gezielte Vorbereitung auf das erste Jugendschwimmabzeichen
In diesem Kurs bereiten wir Kinder und Jugendliche intensiv auf das Bronzeabzeichen vor. Im Mittelpunkt stehen das sichere Schwimmen über längere Distanzen, das Tieftauchen sowie das sichere Verhalten im und am Wasser.
Kursinhalte:
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Verbesserung der Schwimmtechnik
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Tieftauchen nach einem Gegenstand
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Vermittlung und Anwendung der Baderegeln
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Vorbereitung auf die Prüfungsanforderungen des Bronzeabzeichens
Kursinformationen:
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Zielgruppe: Kinder & Jugendliche mit Seepferdchen-Abzeichen und entsprechender Ausdauer
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Gruppengröße: Ab 4 Teilnehmer:innen
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Dauer: 5 Einheiten à 45 Minuten, Abnahme der Prüfung in der Bodden Therme in Ribnitz-Damgarten (es fallen zusätzliche Kosten an)
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Preis: 169 €
Unsere erfahrenen Schwimmtrainer:innen begleiten die Teilnehmenden mit individueller Betreuung und gezielten Übungen – für mehr Sicherheit, Technik und Selbstvertrauen im Wasser.
Reservierung erforderlich
per Mail: spa.fischland@strandhotel-ostsee.de
telefonisch: 038226 / 52681
Schwimmen für Erwachsene
Individuelle Begleitung für Anfänger und Wiedereinsteiger
Ob Sie das Schwimmen ganz neu erlernen oder nach längerer Pause wieder Sicherheit und Freude im Wasser gewinnen möchten – dieser Kurs bietet Erwachsenen jeden Alters einen achtsamen und unterstützenden Rahmen.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Stephanie Probst, zertifizierte Schwimmlehrerin mit jahrzehntelanger Erfahrung, erfolgt die Begleitung individuell und mit viel Gespür für persönliche Bedürfnisse und Lerngeschwindigkeit.
Kursinformationen:
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Zielgruppe: Erwachsene – Anfänger und Wiedereinsteiger willkommen
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Gruppengröße: Ab 3 Teilnehmer:innen
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Dauer: 5 Einheiten à 45 Minuten
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Preis: 179 €
Schritt für Schritt werden Ängste abgebaut, Technik vermittelt und das Vertrauen ins Wasser gestärkt – für mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Freude beim Schwimmen.
Reservierung erforderlich
per Mail: spa.fischland@strandhotel-ostsee.de
telefonisch: 038226 / 52681
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