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Yoga mit Sarah Stork
Yoga mit Sarah Stork

NEUJAHRS-YOGA-RETREAT

Entspannt und fokussiert das neue Jahr begrüßen – mit Sarah Stork

 

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Das neue Jahr hat begonnen und nach dem Weihnachts- und Silvestertrubel können wir
uns jetzt die Zeit dafür nehmen, um uns auf das neue Jahr vorzubereiten, um uns
auszurichten und um uns uns Klarheit zu verschaffen.
Was darf ich in diesem Jahr loslassen?
Was wünsche ich mir in diesem Jahr?
Wie erschaffe ich mehr Raum für das, was mich erfüllt?

 

Mit diesem Yoga- Retreat vom 01. Januar 2025 bis 05. Januar 2025 stellst du die Weichen für dein ganz persönliches Highlight Jahr 2025.

 

Ich freue mich auf dich!
Deine Sarah

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Yoga mit Sarah Stork
Yoga mit Sarah Stork

SARAH STORK

Mit 17 Jahren habe ich mich in meinen ersten Yogakurs mehr oder weniger verirrt.
Seitdem ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden – nicht nur auf der Matte, sondern auch abseits davon. Nachdem ich viele Jahre Yoga in den verschiedensten Städten & Studios praktiziert habe, habe ich Anfang 2012 meine erste Yogalehrerausbildung in Berlin gemacht und seitdem unterrichte ich selbst Yoga.

 

Seit Anfang 2014 schreibe ich eine Kolumne über Yoga für die online Ausgabe der WELT.  Gemeinsam mit dem riva Verlag habe ich 2019 mein erstes Buch zum Thema Fitness Yoga herausgebracht.

 

Yoga ist für mich der Schlüssel für ein glückliches & gesundes Leben und das möchte ich gerne an so viele Menschen wie möglich weitergeben.

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Yoga mit Sarah Stork
Yoga mit Sarah Stork

Auf Sie warten fünf Tage, an denen wir morgens mit einer sanften Yogapraxis, bestehend aus mobilisierenden Asanas, Pranayama und Meditation, den Tag begrüßen.

Am Nachmittag erwartet Sie eine dynamische und energetisierende Vinyasa Sequenz, um den Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen und um den Detox Effekt zu unterstützen.

Den Abend lassen wir mit einer beruhigenden Yin Yoga Praxis und einer Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra ausklingen, damit Sie in einen erholsamen Schlaf finden.

Als besonderes Special erwartet Sie außerdem ein Silent Walk durch den wunderschönen Wald, der Ihnen hilft, sich wieder mit der Natur zu verbinden. Bei einer anschließenden Tea Time lernen Sie auch das Strandhotel Dünenmeer kennen.

Yogakurs im Strandhotel Fischland
Yogakurs im Strandhotel Fischland

Details zum Yoga-Kurs:

vier Übernachtungen inklusive Frühstück
Abendessen zubuchbar

10 Yoga-Einheiten
Zu den Kurszeiten steht Wasser, Tee und frisches Obst zur Verfügung
*Der beschriebene Yoga-Kurs findet ab 4 Teilnehmen statt.
Termin: 01. Januar 2025 bis 05. Januar 2025
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Ablaufplan

 

01.Januar 2025
Ankommen
– individuelle Anreise mit dem PKW, oder dem Zug, auf Wunsch, holen wir Sie gerne vom Bahnhof in Ribnitz-Damgarten West ab.
– 18 Uhr: Kennenlernen in der Lobby des Strandhotel Fischlands mit einem erfrischenden Willkommensdrink
– 18:30 Uhr: Abendessen im Restaurant
– 20:30- 21:30 Uhr: Opening Ceremony mit einer sanften Yogapraxis und abschließender Tiefenentspannung

 

02.Januar 2025
Ausrichten und Klarheit schaffen
– 7.30-8:30 Uhr: Yoga Morgenroutine mit geführter Meditation und Pranayama
– Danach individuelles Frühstück und Zeit zur freien Gestaltung
– 14:00-15:30 Uhr: Vinyasa Flow
– Individuelles Abendessen
– 20:30-21:30 Uhr: sanfte Yogapraxis mit abschließender Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf

 

03. Januar 2025
Los lassen und Platz schaffen
– 7.30-8:30 Uhr: Yoga Morgenroutine
– Danach individuelles Frühstück und Zeit zum Entspannen, Lesen, Sauna, Massage
– 14:00-16:00 Uhr: Silent Walk mit abschließender Tee Time im Strandhotel Dünenmeer
– Individuelles Abendessen
– 20:30-21:30 Uhr: sanfte Yogapraxis mit abschließender Tiefenentspannung

 

04. Januar 2025
Fokus setzen
– 7.30-8:30 Uhr: Yoga Morgenroutine
– Danach individuelles Frühstück und Zeit zur freien Gestaltung
– 14:00-15:30 Uhr: Breath Work und Meditation
– Individuelles Abendessen
– 20:30-21:30 Uhr: sanfte Yogapraxis mit abschließender Tiefenentspannung

 

05. Januar 2025
Zuversicht
– 7.30-8:30 Uhr: Closing Ceremony mit Yoga Morgenroutine
– Danach individuelles Frühstück und Abreise

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Bild Umbau Newsletter mit herz
Bild Umbau Newsletter mit herz

 

Unsere Inklusivleistungen für Hotelgäste.

  • Bademantel, Badeslipper und Badetasche mit Handtüchern für den Wellnessbereich während des Aufenthalts
  • Zwei Flaschen Wasser zur Begrüßung im Zimmer
  • Kostenloser Internetzugang im gesamten Hotel
  • Freie Nutzung unseres 4.500 qm großen Wellness- und SPA-Bereichs inklusive Pool, Saunalandschaft und großzügigem Fitnessraum
  • Täglich wechselndes Aktivprogramm wie Aqua-Fit, Rückenfit, Runners Club, Yoga u.a.
  • Abwechslungsreiches Kinder- und Jugendprogramm in bestimmten Ferienzeiten
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Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Aufenthalt in unserem Haus interessieren und unterbreiten Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot. Bei offenen Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gern auch telefonisch zur Verfügung.

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