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Gelassen bleiben, wenn’s darauf ankommt – Resilienz-Booster
Erleben Sie Heilung in einer Umgebung, die Körper und Geist in Einklang bringt – mit medizinischer Exzellenz, modernster Diagnostik und der Kraft des Meeres.
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Mehr als nur eine Auszeit
Freue Sie sich auf ein ganzheitliche Retreat, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ein besonderes Erlebnis, das Entspannung, persönliche Weiterentwicklung und körperliche Aktivität vereint – für nachhaltige Erholung und neue Energie.
Unser Retreat mit Marita Schmidt umfasst:
• Entspannungskurse wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
• Workshops zu Stressmanagement und Resilienz
• Sportkurse zur Förderung von Körper und Geist
Entdecken Sie unser Retreat-Angebot vom 26. Juni bis 10. Juli 2025 und gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit mit nachhaltigem Mehrwert.
module-flow-content color-theme--default Balance – Fokus – Leichtigkeit
Individuelle Stressbewältigung & Resilienztraining
Ob unter vier Augen oder in kleinen Gruppen – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen Strategien, die helfen, Stress abzubauen und Ihre Widerstandskraft zu stärken.
Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus Psychologie und Sportwissenschaft und verbinden mentale Stärke mit körperlichem Wohlbefinden.
Ein Angebot für alle, die ihre innere Balance finden und gestärkt aus dem Urlaub zurückkehren möchten.
1. Resilienz im Alltag
Wie du im täglichen Trubel gelassen bleibst:
In diesem Workshop lernst du einfache Strategien, um stressige Situationen
souverän zu meistern, dich emotional abzugrenzen und im Alltag kraftvoll bei dir
zu bleiben – ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Workshops á je 90 Minuten, 45 Euro pro Person
Termine: 26. Juni und 05. Juli 2025, jeweils 14:15 Uhr
2. Resilienz in herausfordernden Situationen
Innere Stärke aktivieren, wenn es darauf ankommt:
Hier geht es um Tools und mentale Techniken, die dir helfen, auch in Krisen,
Konflikten oder Veränderungen klar und handlungsfähig zu bleiben. Du
entdeckst, wie du aus schwierigen Situationen gestärkt hervorgehen kannst.
Workshops á je 90 Minuten, 45 Euro pro Person
Termine: 01. Juli und 07. Juli 2025, , jeweils 11:15 Uhr
3. Entspannung
Runterkommen, durchatmen, auftanken:
Es erwartet dich ein Mix aus wirkungsvollen Entspannungsübungen,
Atemtechniken und kleinen Achtsamkeitsmomenten – leicht umsetzbar auch
nach dem Urlaub. Für mehr innere Ruhe und einen freien Kopf.
Workshops á je 90 Minuten, 45 Euro pro Person
Termine: 03. Juli und 09. Juli 2025, , jeweils 14:15 Uhr
Vita Marita Schmitz
Sport und Training ist schon seit Kindesbeinen Maritas Leidenschaft. Gestartet ist ihre sportliche Karriere mit dem Leistungsturnen, dann ging es mit Tennis und Triathlon weiter. Seit vielen Jahren unterrichtet Marita unterschiedliche GroupFitness Kursformate und begleitet Menschen im Personal Training individuell bei der Erreichung ihrer Ziele.
Sie ist u.a. Expertin für Functional Training, Langhantel Workout, Faszientraining, Mobility Training und Body & Mind Formate. Marita ist darüber hinaus lizensierte Entspannungs- sowie Resilienztrainerin. Die Themen Geist und Seele nehmen neben den Kompetenzen im Bereich körperliches Training mittlerweile einen wichtigen Part in ihrem Repertoire ein, da sie es für sehr wichtig erachtet, Körper, Geist und Seele in ein stabiles Gleichgewicht zu bringen.
Privat genießt Marita gern das Meeresrauschen an den spanischen Stränden, sie liebt Tapas und Sushi, schwingt ab und zu den Golfschläger oder geht gern ins Musical oder Theater.
Maritas Motto:
„If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you!“
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Jetzt informieren & regeneriert durchstarten
Anfragen und Buchung:
Tel.: +49 (0) 38220 / 520
E-Mail: reservierung.fischland@strandhotel-fischland.de
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Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Aufenthalt in unserem Haus interessieren und unterbreiten Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot. Bei offenen Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gern auch telefonisch zur Verfügung.
